Salud, Amor, Paz, Alegría y mucho Yoga
Con el mes de Enero comienza un nuevo año. Un mes en el que muchas personas decidimos hacer cambios en nuestras vidas para afrontar un nuevo año de la mejor manera. Con más salud, más alegría, más amor, más paz… A veces nos exigimos demasiado, poniéndonos metas que quizás no sean imposibles en sí, pero tal vez demasiado ambiciosas.
Está muy bien querer sentirnos mejor y para ello dejar de hacer aquello que nos hace sentirnos mal. El problema es que a veces nos exigimos demasiado y al final nos encontramos que con el objetivo de sentirnos mejor, nos estamos sintiendo mal por no poder cumplir los objetivos propuestos. Comenzamos a juzgarnos y nos convertimos muchas veces en nuestros peores enemigos.
En Ermita Inti nos gustan mucho los comienzos. No solo un comienzo de año, de mes o de estación; qué también. Cualquier comienzo puede ser motivo de celebración y de agradecimiento. Como cada día que comienza.
Este mes de enero tenemos muchos motivos por los que estar agradecidas. Hemos comenzado el año practicando mucho Yoga y nos sentimos con las energías recargadas. Seguimos practicando Yoga todas las semanas con la profe Beatrice y los Domingos con Lucila. Pero lo más especial de este mes ha sido El Retiro de Comienzo de Año facilitado por la maravillosa profe Cris, junto a Catalina, arteterapeuta y Josefina, chef.
Una jornada para conectar y proyectar las intenciones del año nuevo a través de la práctica de Yoga Vinyasa, Yoga Kundalini con Mantras y Mudras, arteterapia, ceremonia de proyección con meditación y técnicas de expresión corporal, soundhealing y todo aderezado con un delicioso brunch y una riquísima merienda.
El retiro se celebró el pasado 13 de enero. Un día frío pero lleno de la calidez que trajeron Cris, Josefina y Catalina. Iniciando el año 2024 con nuevas energías, equilibrio, armonía, salud y mucho amor por lo que hace cada una de ellas.
Es muy especial cuando se celebra un día así y se siente después la energía que ha quedado en el lugar de todas las personas que pasaron por allí. Que van dejando su huella y llenando el espacio de vida.
No nos pierdas de vista… Estamos con las energías recargadas y vamos a seguir practicando mucho Yoga y muchas cosas más! Pronto anunciaremos nuevos retiros y actividades.