Yoga

En Ermita Inti, templo del Sol y el Yoga

Ofrecemos sesiones de yoga completas en Ermita Inti, donde comenzamos conectando con nuestra respiración para luego avanzar hacia la meditación, llevando nuestra mente al momento presente. Nos enfocamos en conectar con nuestros sentidos, el entorno que nos rodea y nuestros propósitos. Durante las sesiones, cantamos mantras para experimentar nuestra unión y la vibración de cada sonido, identificando lo que resuena en nuestro interior.

Implementamos ejercicios de pranayama adaptados a diferentes momentos del día y niveles, y despertamos la conciencia del cuerpo a través de movilización articular y estiramientos. A medida que fluimos a través de diversas vinyasas, profundizamos gradualmente en nuestras posturas. Practicamos una serie de asanas según el enfoque de cada clase, que puede incluir: fuerza, apertura, extensiones, desintoxicación, y equilibrio. Cada sesión concluye con un relajante savasana.

Dependiendo de la estación del año, realizamos las clases en nuestro espacio exterior o en nuestra acogedora sala interior.

FOTO YOGA EN NUESTRO ESPACIO EXTERIOR

Cuando practicamos al aire libre la practica de Yoga se convierte en todo un ritual de conexión con la Naturaleza, respirando aire puro y despertando los sentidos a través de las diferentes sensaciones que nos llegan del entorno.

En los meses más fríos seguimos cuidando nuestra mente y nuestro cuerpo. Disponemos de una sala interior de 71 m2 diáfana con una amplía chimenea que aclimata la sala y que nos conecta con una energía más calmada, una energía que nos lleva más más hacia las profundiades de nuestro ser al encontrarnos más apartados de las sensciones del Exterior.

FOTO DE NUESTRO ESPACIO INTERIOR

Nuestro espacio exterior es muy versátil y se utiliza casi todo el año. Cuenta con un amplio porche techado, lo que nos permite continuar con nuestras actividades al aire libre, incluso en días calurosos o lluviosos. También ofrecemos zonas soleadas ideales para realizar nuestros Surya Namaskar, sintiendo la energía del sol. Además, contamos con una amplia piscina donde puedes refrescarte durante los meses más cálidos.

HORARIO (Sujeto a cambios segun la estación del año)

Lunes

  • HATHA Y VINYASA YOGA

    -

  • HATHA YOGA

    -

Martes

  • HATHA Y VINYASA YOGA

    -

Miércoles

  • HATHA Y VINYASA YOGA

    -

  • VINYASA YOGA

    -

Jueves

  • HATHA YOGA

    -

Viernes

  • HATHA Y VINYASA YOGA

    -

  • HATHA Y VINYASA YOGA

    -

Sábado

  • RETIROS Y TALLERES

    -

    (Consultar calendario)

Domingo

  • HATHA Y VINYASA YOGA

    -

  • ECSTATIC DANCE

    -

Lucila Piedra Harris es la profesora encargada de impartir clases de yoga, meditación y pranayama. Con más de 400 horas de formación, Lucila se ha especializado en diversas disciplinas. Ha sido formada por la Escuela Internacional de Yoga de Madrid en Hatha tradicional y ha completado su formación en Matrika Yoga School, donde se ha especializado en Yoga Iyengar, Hatha y Vinyasa Krama.

Su vasta experiencia y formación le permiten guiar a los estudiantes en un viaje profundo hacia la conexión con su ser interior, facilitando la práctica del yoga en armonía con la naturaleza y el bienestar personal.

CLASES SEMANALES

Únete a las clases de Vinyasa y Hatha Yoga, diseñadas para liberar cuerpo y mente, y equilibrar el sistema energético. A través de vinyasas, series de asanas, pranayama y meditación, experimentarás una práctica completa que te conecta con tu esencia.

En los días soleados, disfrutamos de yoga al aire libre en nuestro espacio rodeado de naturaleza, brindando una experiencia única de conexión con el entorno. En los días más fríos, las clases se llevan a cabo en nuestro acogedor espacio interior rústico.

FIN DE SEMANA

Los sábados y domingos, las clases incluyen estilos como Iyengar, Hatha y Vinyasa Yoga, impartidas por Lucila Piedra, quien está formada en la Escuela Internacional de Yoga de Madrid y en Matrika Yoga School en Hatha tradicional, Iyengar y Vinyasa Krama.

Lucila lleva más de 10 años practicando yoga, un viaje que comenzó principalmente por razones de salud. Descubrió en el yoga una forma efectiva de aliviar los dolores de espalda provocados por la escoliosis y otras condiciones. Desde entonces, ha mantenido una práctica constante, encontrando en esta disciplina una forma de convivir con sus limitaciones físicas.

Para Lucila, el yoga va más allá de la mera práctica de asanas. Aunque esta fue su puerta de entrada a la disciplina, en los últimos años ha explorado profundamente otros aspectos del yoga, como la filosofía, la meditación, el pranayama, el canto de mantras y la espiritualidad.

En sus clases, Lucila busca equilibrar las energías a través de la meditación y las posturas de Hatha Yoga, profundizando en los asanas con atención al alineamiento. Su enfoque se basa en fluir con vinyasas, creando una conexión armoniosa entre la respiración, la mente y el cuerpo. Todo esto ocurre en un mágico entorno natural, que potencia aún más la experiencia de sus estudiantes.

Precios

Bono 4 clases – 50 euros

Clase suelta – 15 euros o 10 euros Clase de Prueba

* Para personas en situación de Desempleo o sin posibilidad de hacer pagos ofrecemos clases con precio reducido o gratuitas

Puedes pedir más información a través de nuestro formulario de contacto que encontrarás más abajo. Estamos abiertas a abrir nuevos grupos, ofrecer otros estilos y a cualquier sugerencia.

Si tienes preguntas u otras dudas, rellena el formulario y resolvemos todas tus cuestiones lo antes posible.

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